Khi tìm kiếm một sản phẩm kem chống nắng chúng ta thường hay nhìn vào chỉ số SPF và PA được ghi trên bao bì. Tuy nhiên, còn có nhiều người chưa hiểu rõ SPF và PA là gì? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về Chỉ Số SPF và PA và tầm quan trọng của nó trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
Chỉ số SPF và PA có trong kem chống nắng là gì?
Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) là một thông số đo lường khả năng chống tia UVB. Chỉ số SPF trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức Quốc tế thì 1 SPF có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Ví dụ kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ có khả năng bảo vệ làn da trong khoảng 150 phút; Kem chống nắng có chỉ số SPF 50 có thể bảo vệ da trong 500 phút.
Còn chỉ số PA (protection grade of UVA) là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng. Thông thường trên bao bì kem chống nắng, chỉ số PA được thể hiện kèm theo các dấu “+”. Cụ thể: PA+ có khả năng chống tia UVA ở mức từ 40-50%, PA++ có khả năng chống tia UVA ở mức từ 60-70%, PA+++ có khả năng chống tia UVA tốt lên đến 90% và PA++++ có khả năng chống tia UVA rất tốt, trên 95%.
Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF và PA bao nhiêu là tốt nhất?
Nhiều người cho rằng chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống lại tia UV càng cao. Tuy nhiên trên thực tế thì điều này không hoàn toàn đúng. Không thể dựa vào chỉ số SPF để đánh giá sản phẩm có SPF cao hơn sẽ tốt hơn so với sản phẩm có số SPF thấp. Đôi khi chỉ số SPF không phù hợp sẽ gây tác động xấu đến làn da.
Theo các chuyên gia da liễu, chúng ta nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50. Vì những loại kem chống nắng có chỉ số SPF nhỏ hơn 30 sẽ không đạt hiệu quả bảo vệ da như mong đợi. Tuy nhiên, nếu da bạn bị mụn viêm và sưng thì có thể chọn kem chống nắng có SPF từ 15 - 30 để tránh gây kích ứng da.
Đối với kem chống nắng có chỉ số SPF rất cao từ 60-100, bạn chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt cần tránh nắng. Chẳng hạn như da bị dị ứng với ánh nắng, hoặc đang điều trị nám, đốm nâu.